Aprende junto con Pipo

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Ejercicios para nuestros niños

15:13 Edit This 4 Comments »

Al igual que los adultos, los niños necesitan hacer ejercicio. La mayoría de los niños necesita por lo menos una hora de actividad física todos los días. El ejercicio habitual ayuda a los niños a:

  • Sentirse menos estresados
  • Sentirse mejor con ellos mismos
  • Estar más preparados para aprender en la escuela
  • Mantener un peso saludable
  • Desarrollar y mantener huesos, músculos y articulaciones sanos
  • Dormir mejor por las noches

A medida que los niños pasan más tiempo viendo la televisión, le dedican menos tiempo a correr y jugar. Los padres de familia deben limitarles el tiempo frente a la televisión, los videojuegos y la computadora. Los padres de familia deben poner un buen ejemplo siendo activos también. Ejercitarse juntos puede ser divertido para todos. Los deportes de competencia pueden ayudar a que los niños tengan una buena condición física. Caminar o ir en bicicleta a la escuela, bailar, jugar a los bolos y practicar yoga son otras formas de ejercicio para los niños.

A continuación les dejo un video en donde veremos unas clases de zumba (baile entretenido).

Se puede realizar este ejercicio preferentemente por las mañanas.

Dsifrutenlo!

Actividades para trabajar la inteligencia emocional

18:52 Edit This 3 Comments »
Retomo el tema del primer post y les dejo una de las tantas propuesta didácticas que iremos viendo a lo largo del tiempo, que es para trabajar la inteligencia emocional con sus hijos y/o alumnos de cuatro y cinco años. Son muy interesantes y fáciles de realizar con los niños.

Expresamos sentimientos:

Actividad: "nos relajamos" (4-5 años)
Objetivos: Aprender a relajarnos y a reducir el estrés
Nivel: esta actividad está dirigida a alumnos de cuatro o cinco años.
Materiales: colchonetas para poder estar tumbados en el suelo.

Desarrollo de la actividad:
* Colocamos colchonetas en el suelo y pedimos a los niños que se
sienten sobre ellas.
* Explicamos a los alumnos que hay veces que por cualquier motivo
estamos más nerviosos de lo habitual y no podemos estar quietos ni
concentrarnos en nada. Preguntamos a los alumnos que en qué
ocasiones les sucede esto y qué pasa cuando se sienten así.
* Explicamos a los niños que podemos controlar esos nervios
relajándonos y que eso es lo que vamos a hacer ahora todos juntos.
*Pedimos a los alumnos que se recuesten de forma que estén cómodos
y que cierren los ojos. Ponemos una música relajante.
* Empezamos a hablar despacio y no muy alto, pero dejando que
nuestra voz se escuche por encima de la música. Tenemos que
intentar que los niños se identifiquen con lo que vamos diciendo,
que se lo vayan imaginando. Comenzamos diciendo que estamos
recostados, muy relajados y a gusto. Estamos en el campo, sobre la
hierba, y nos está dando el solcito. Oímos los pájaros cantar, y es
muy bonito. Ahora somos una mariposa; desplegamos nuestras alas
y vamos volando hasta esa flor tan bonita que tenemos enfrente.
Nos posamos en la flor, y estamos muy a gusto. Respiramos hondo.
Se sigue escuchando el canto de los pájaros y nos relaja mucho, y
el sol sigue calentando... y estamos muy relajados... Seguimos
hablándoles en este estilo guiados por nuestra imaginación, el
tiempo que estimemos conveniente.

Autonomia e Independencia de nuestros niños

19:59 Edit This 3 Comments »


Si bien es cierto que el apego, es un elemento esencial para el desarrollo tanto emocional, como físico de nuestros hijos, por lo general los padres se convierten en sus guias, no tan solo apartir de los primeros dias de vida, sino que también durante los próximos años asegurando la protección y confianza que necesitan.
Es por esto, que asegurar estos cuidados son la base de la confianza, pero que no se malinterprete, la sobreprotección se encuentra del otro lado de este tema.
La independecia es la capacidad de valerse por sí mismo de manera progresiva, manifestando iniciativa y confianza para explorar, relacionarse con otras personas, además de sus adultos significativos, y tomar decisiones en función de sus intereses.


En cambio la autonomía, es la capacidad de sentirse emocionalmente estables sin la presencia de los seres queridos. Tiene que ver con la seguridad en sí mismo con la aceptación de normas, con la capacidad de frustación y con la responsabilidad. Es necesario que la familia ayude en esta liberación de la dependencia. Es imprescindible qe exista un deseo de los padres de que sus hijos vuelen solos.


Es por esto, que tenemos un importante trabajo, tanto padres y educadores, en entregar las herramientas necesarias para alcanzar estas etapas de la vida tan importante para un ser humano. Participe con él en las actividades cotidianas como vestirse, cepillarse los dientes o comer. Déjelo que él aprenda estas cosas por sí solo, pero siempre bajo su observación, teniendo mucha paciencia y planificando las cosas de tal manera que los niños las vayan aprendiendo despacio y sin presiones.

Inteligencia Emocional en nuestros niños.

19:50 Edit This 1 Comment »
La mayoría de nuestras decisiones están tintadas por nuestras emociones. Si pensamos por un momento, ¿qué nos mueve a comprar un perro, una casa o que nos hace elegir a un amigo o una pareja? La respuesta a esta y otras, es la Inteligencia Emocional, una destreza que nos permite conocer y manejar nuestros propios sentimientos, interpretar o enfrentar los sentimientos de los demás, sentirnos satisfechos y ser eficaces en la vida, a la vez que crear hábitos mentales que favorezcan nuestra propia productividad.






La Inteligencia Emocional no se refiere exclusivamente a las emociones, sino a cómo integrar éstas con las cogniciones y los actos. La idea es poner inteligencia a las emociones. Es por esto, que se debe reforzar determinadas capacidades emocionales en los menores. Los niños no siempre desarrollan de forma espontánea las cualidades emocionales y capacidades sociales que los convertirán el día de mañana en adultos responsables, apreciados y felices.

La Inteligencia Emocional, como toda conducta es transmitida de padres a hijos, sobre todo a partir de los modelos que el niño se crea.
Los padres que manifiestan la ternura y el amor, producen efectos muy positivos en sus hijos. En lo cognitivo, estos serán alumnos más eficaces, con mayor concentración y con menores interferencias afectivas. En el plano social, causarán una mejor impresión y serán más hábiles para relacionarse.

Es muy importante que los padres jueguen mucho con sus hijos sin utilizar esos momentos para darles instrucciones, sino hacer de ellos momentos compartidos, libres de juicios y presiones.


Nuestra misión tanto para los padres y como para las educadoras, es enseñarles a entablar amistades y conservarlas, a trabajar en grupo, a respetar los derechos de los demás, a motivarse cuando las cosas se ponen difíciles, a tolerar las frustraciones y aprender de ellas, superar sentimientos negativos como la ira y el rencor, tener autoestima elevada, manejar las emociones y aprender a expresar los sentimientos de manera adecuada.

Las emociones son estados afectivos subjetivos y debemos procurar mejorar y aumentar en nuestro hijo el coeficiente emocional, para que sean personas más felices y con más éxito en la vida.
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